【额头长痘痘怎么祛痘】额头长痘痘是很多人常见的皮肤问题，通常与内分泌、压力、饮食和清洁不当有关。以下是一些有效的祛痘方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品清洁额头，避免油脂堆积。 |
| 调整饮食 | 减少高糖、高油食物摄入，多吃蔬果，多喝水。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 使用祛痘产品 | 可选用含水杨酸或茶树精油的护肤品，帮助消炎去痘。 |
| 避免用手摸脸 | 手上细菌易引发感染，加重痘痘问题。 |
注意：若痘痘严重或长期不退，建议咨询皮肤科医生。
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