【天然钙与复合钙的区别】天然钙和复合钙是两种常见的补钙产品，它们在来源、成分和效果上有所不同。
总结：
天然钙主要来源于动植物或矿物，如碳酸钙、乳酸钙等，吸收率较高，适合大多数人群。复合钙则是在天然钙基础上添加其他成分，如维生素D、镁等，有助于提高钙的吸收效率。
对比表格：
| 项目 | 天然钙 | 复合钙 |
| 来源 | 动物骨骼、贝壳等 | 天然钙+添加剂 |
| 成分 | 单一钙源 | 多种营养素混合 |
| 吸收率 | 较高 | 更高 |
| 适用人群 | 普通人群 | 需综合营养补充者 |
| 价格 | 相对较低 | 稍高 |
选择时可根据自身需求和医生建议进行。
以上就是【天然钙与复合钙的区别】相关内容，希望对您有所帮助。
