【天然减肥药到底有哪些？】天然减肥药是指通过自然成分帮助控制体重、促进代谢的食品或草药。以下是一些常见的天然减肥药及其特点：
| 名称 | 作用机制 | 常见形式 | 注意事项 |
| 绿茶 | 抑制脂肪吸收，加速代谢 | 茶饮、胶囊 | 避免空腹饮用，含咖啡因 |
| 红豆杉 | 抑制食欲，调节血糖 | 提取物、茶饮 | 需遵医嘱，不宜长期用 |
| 芦荟 | 清肠排毒，促进消化 | 果汁、胶囊 | 肠胃敏感者慎用 |
| 薏仁 | 利水消肿，改善水肿 | 食材、茶饮 | 体质偏寒者少食 |
| 辣椒素 | 提高基础代谢率 | 辣椒、补充剂 | 避免过量，刺激肠胃 |
以上天然减肥药虽相对安全，但效果因人而异，建议结合健康饮食和运动使用。如有特殊健康状况，应咨询医生。
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