【手上长倒刺怎么处理】手上长倒刺是常见的皮肤问题，多因干燥、缺乏维生素或频繁接触水和清洁剂引起。以下是处理方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 修剪倒刺 | 使用干净的指甲剪小心修剪，避免撕扯，防止感染。 |
| 保湿护理 | 每天使用护手霜，尤其在洗手后及时涂抹，保持手部湿润。 |
| 补充营养 | 多摄入富含维生素B、C的食物，如坚果、水果等，增强皮肤抵抗力。 |
| 避免刺激 | 减少接触洗涤剂，做家务时戴手套，保护双手。 |
| 温水浸泡 | 每周用温水泡手10分钟，软化角质，便于护理。 |
若倒刺反复出现或伴有红肿疼痛，建议及时就医，排查是否有真菌感染或其他皮肤疾病。
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