【马兰头的功效与作用有些什么】马兰头是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化。同时，马兰头还具有清热解毒、利湿消肿等功效，常用于缓解咽喉肿痛、皮肤瘙痒等症状。
以下是马兰头的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火、咽喉肿痛 |
| 利湿消肿 | 改善水肿、湿气重等问题 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 降血脂 | 有助于调节胆固醇水平 |
综上所述，马兰头不仅是一种美味的食材，更是一种具有多种健康益处的天然植物。
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