【西红柿的功效与作用有哪些】西红柿，又称番茄，是一种营养丰富、口感鲜美的常见蔬菜。它不仅味道可口，还具有多种健康功效。
总结：
西红柿富含维生素C、维生素A、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护视力、促进消化，并可能降低心血管疾病风险。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和维生素A，增强免疫力 |
| 护眼明目 | 含有β-胡萝卜素，有助于保护视力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 降血压 | 含钾元素，有助于调节血压 |
| 抗氧化 | 含番茄红素，减少自由基损伤 |
适量食用西红柿，对身体健康大有裨益。
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