【冬天皮肤干燥可以吃什么水果】冬季空气干燥，皮肤容易出现紧绷、脱皮等问题。适当吃一些富含维生素和水分的水果，有助于改善皮肤状态。以下是一些适合冬天食用的水果及其作用：
| 水果 | 功效 |
| 梨 | 润肺养颜，缓解口干舌燥 |
| 苹果 | 富含果胶，帮助保湿肌肤 |
| 石榴 | 含抗氧化成分，延缓皮肤老化 |
| 橙子 | 维生素C丰富，促进胶原蛋白生成 |
| 芒果 | 含维生素A，增强皮肤屏障功能 |
选择当季新鲜水果，搭配适量饮水，能有效改善冬季皮肤干燥问题。注意避免过多摄入高糖水果，以免影响皮肤健康。
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