【怎么治疗社交恐惧症】社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为对社交场合的强烈焦虑和回避行为。治疗需结合专业方法与日常调整。
| 治疗方式 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助改变负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用抗焦虑药或抗抑郁药。 |
| 自我调节 | 通过深呼吸、正念练习缓解紧张情绪。 |
| 渐进暴露 | 逐步面对社交情境，增强自信。 |
| 社交训练 | 学习沟通技巧，提升社交能力。 |
建议患者尽早寻求专业帮助，同时家人应给予理解和支持。通过综合治疗，多数人可显著改善症状。
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