【天天喝豆浆可以吗】总结：
适量饮用豆浆对身体有益，但长期每天饮用需注意营养均衡和个体差异。建议搭配其他食物，避免单一饮食。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、钙、维生素等，有助于补充营养 |
| 好处 | 促进消化、降低胆固醇、补充植物雌激素 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，过量可能引起胀气或影响铁吸收 |
| 适合人群 | 一般健康人群，乳糖不耐受者可替代牛奶 |
| 不适合人群 | 胃寒、消化不良者，或对大豆过敏者 |
综上，天天喝豆浆可以，但应根据自身情况合理安排，保持饮食多样化。
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