【铁皮石斛的功效与作用】铁皮石斛是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它常用于滋阴清热、增强免疫力、改善消化等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴养胃 | 适合胃阴不足者，缓解口干、胃痛 |
| 清热生津 | 缓解内热，适合夏季或上火人群 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，提升精力 |
| 保护视力 | 对眼睛干涩、视力模糊有一定帮助 |
| 抗氧化 | 延缓衰老，改善皮肤状态 |
铁皮石斛可泡水、炖汤或入药，但需根据个人体质适量使用。建议在医生指导下服用，以确保安全有效。
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