【天天洗头好不好】天天洗头是否好，取决于个人的发质、头皮状况和生活习惯。油性头发可能需要更频繁清洗，而干性或敏感头皮则应适当减少频率。过度洗头可能导致头皮干燥或刺激，建议根据自身情况调整。
表格：
| 情况 | 建议频率 | 说明 |
| 油性头发 | 每天或隔天 | 控油效果好，但需用温和洗发水 |
| 干性/敏感头皮 | 2-3天一次 | 避免过度清洁，防止干燥 |
| 运动出汗多 | 洗头后及时吹干 | 防止细菌滋生 |
| 夏季炎热 | 可适当增加频率 | 保持清爽，注意防晒 |
总之，合理洗头有助于头皮健康，不必盲目追求“天天洗”。
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