【泡脚多久泡一次合适】泡脚是一种常见的养生方式，有助于促进血液循环、缓解疲劳。但泡脚频率和时间需根据个人体质合理安排。
| 项目 | 建议内容 |
| 频率 | 每周3-5次，每天不宜超过1次 |
| 时间 | 每次15-30分钟，避免过长 |
| 水温 | 40℃左右，以舒适为宜 |
| 时机 | 睡前1小时效果最佳 |
| 注意事项 | 饭后1小时再泡，空腹不宜 |
建议根据自身情况调整，如有不适应立即停止。泡脚虽好，但不可过度依赖，结合良好作息更佳。
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问 泡脚多久泡一次合适
2025-10-13 02:52:06
问题描述：
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2025-10-13 02:52:06
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