【三阴交的作用与功效】三阴交是中医常用穴位之一，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。该穴为肝、脾、肾三条阴经的交汇点，具有调理气血、滋阴养血、健脾利湿等作用。
以下是三阴交的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 调理月经 | 对女性月经不调、痛经有良好效果 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱、水肿等问题 |
| 滋阴补肾 | 缓解腰膝酸软、失眠等症状 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，缓解下肢疼痛 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量 |
通过按摩或针灸刺激三阴交，可有效调节身体机能，适合长期疲劳、体质虚弱者使用。
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