【快速止打嗝】打嗝是常见的生理现象，多数情况下无需担心，但持续时间过长会让人不适。以下是一些快速止打嗝的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸10-15秒，然后缓慢呼气。 |
| 喝水法 | 小口连续喝温水，有助于调节膈肌。 |
| 惊吓法 | 被突然惊吓可刺激神经，中断打嗝反射。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）可缓解打嗝。 |
| 弯腰法 | 弯腰低头，双手触碰脚尖，有助于调整呼吸。 |
以上方法简单有效，可根据个人情况选择使用。若频繁打嗝，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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