【哪些食物和水果具有酸碱性?】食物和水果根据其在体内代谢后的产物，可分为酸性或碱性食物。了解这些有助于平衡身体酸碱度。
| 酸性食物/水果 | 碱性食物/水果 |
| 肉类 | 绿叶蔬菜 |
| 面包 | 柑橘类 |
| 奶酪 | 苹果 |
| 糖类 | 红薯 |
| 蛋白质 | 海带 |
酸性食物如肉类、谷物等，在体内代谢后会产生酸性物质；而碱性食物如蔬菜、水果，则有助于中和酸性。合理搭配饮食，有助于维持体内酸碱平衡。
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问 哪些食物和水果具有酸碱性?
2025-10-13 04:38:01
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