【铁皮石斛一般有什么功效】铁皮石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在山地林中，因质地坚硬如铁、颜色呈青绿色而得名。以下是其常见功效的总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 滋阴养胃 | 有助于改善胃阴不足，缓解口干、胃痛等症状 |
| 清热生津 | 可以缓解因热病引起的口渴、咽喉肿痛 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，增强精力 |
| 护肝明目 | 对肝脏有一定保护作用，同时有助于视力健康 |
铁皮石斛适合长期熬夜、工作压力大或体质虚弱的人群食用。日常可泡水、炖汤或入药使用，但建议在医生指导下合理搭配使用。
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