【桑葚叶的功效与作用】桑葚叶，又称桑叶，是桑树的叶子，常用于中医调理。它性寒、味甘苦，具有清肝明目、润肺止咳、降血糖、降血脂等功效。现代研究也表明，桑葚叶富含多种营养成分，如黄酮类、多糖和氨基酸，对人体健康有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、咽喉不适有一定缓解 |
| 降血糖 | 帮助调节血糖水平 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇，保护心血管 |
| 抗氧化 | 含有丰富抗氧化物质，延缓衰老 |
综上，桑葚叶不仅是一种传统中药材，还具备多种现代健康价值，适合日常适量食用或泡茶饮用。
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