【减肥喝什么咖啡好】在减肥期间，选择合适的咖啡有助于提升代谢、控制食欲。以下是一些适合减肥期间饮用的咖啡类型及其特点：
| 咖啡类型 | 特点 | 是否适合减肥 |
| 黑咖啡 | 无糖无奶，低热量，有助于提高代谢 | ✅ 是 |
| 原味美式 | 简单清爽，热量低，适合搭配早餐 | ✅ 是 |
| 冷萃咖啡 | 口感顺滑，含咖啡因，助燃脂 | ✅ 是 |
| 椰子奶咖啡 | 使用植物奶替代牛奶，减少热量摄入 | ✅ 是 |
| 加糖/奶油咖啡 | 热量高，易导致脂肪堆积 | ❌ 否 |
建议选择无添加的黑咖啡或原味美式，避免高糖高脂的调味咖啡。同时，注意饮用时间，避免睡前饮用影响睡眠。
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