【桑椹干泡水喝的功效是什么】桑椹干是一种常见的中药材，具有多种健康功效。将桑椹干泡水饮用，能够有效发挥其营养和药用价值。
| 功效 | 说明 |
| 滋阴补血 | 桑椹富含铁元素，有助于改善贫血症状。 |
| 清肝明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定缓解作用。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素和抗氧化物质。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动。 |
| 抗衰老 | 多酚类物质可延缓细胞老化。 |
综上所述，桑椹干泡水是一种简单有效的养生方式，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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