【被鬼压床是怎么回事】“被鬼压床”是一种常见的睡眠现象，通常发生在入睡或刚醒来时，人会感到身体无法动弹，甚至有压迫感，有时还伴随幻觉。这种现象在医学上被称为“睡眠瘫痪”。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 睡眠瘫痪（睡眠麻痹） |
| 现象 | 入睡或醒来时身体无法动弹，有压迫感 |
| 原因 | 睡眠周期异常、压力大、作息不规律等 |
| 感觉 | 压迫感、幻觉、恐惧感 |
| 是否正常 | 多数人偶尔经历，属正常现象 |
| 应对方法 | 保持规律作息、减轻压力、避免过度疲劳 |
睡眠瘫痪虽令人不适，但一般不会对身体造成伤害。若频繁发生，建议调整生活习惯或咨询医生。
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