【茼蒿菜的功效与作用?】茼蒿菜是一种常见的绿叶蔬菜，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 茼蒿含有一定的抗菌成分，有助于清除体内毒素 |
| 健脾开胃 | 能促进消化，增强食欲 |
| 安神助眠 | 含有少量镇静成分，有助于改善睡眠质量 |
| 补充维生素 | 富含维生素A、C及B族，有助于增强免疫力 |
| 降血压血脂 | 含有膳食纤维和钾元素，对心血管健康有益 |
茼蒿菜适合大多数人食用，尤其适合夏季食用，能有效缓解暑热带来的不适。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起腹泻。
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