【空腹喝咖啡的好处与坏处】空腹喝咖啡是一种常见的习惯，但其影响因人而异。以下是主要的利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 提神醒脑 | 咖啡因可提高专注力和警觉性 | 可能引起心悸或焦虑 |
| 促进代谢 | 咖啡因有助于加速脂肪燃烧 | 长期可能影响睡眠质量 |
| 短暂饱腹感 | 咖啡中的成分可能减少食欲 | 空腹饮用易刺激胃酸分泌 |
总体来看，适量饮用对多数人无害，但肠胃敏感者应谨慎。建议搭配少量食物，以减少对胃部的刺激。
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问 空腹喝咖啡的好处与坏处
2025-10-13 06:06:46
问题描述：
空腹喝咖啡的好处与坏处，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 06:06:46
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