【儿童营养食谱表?】儿童的健康成长离不开科学合理的饮食。一份合适的营养食谱能够帮助孩子获得均衡的营养，促进身体发育和免疫力提升。以下是一份基础的儿童营养食谱表，供家长参考。
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果 |
| 午餐 | 糙米饭、鸡肉、蔬菜、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 酸奶、坚果、水果 |
| 晚餐 | 小米粥、鱼肉、炒青菜、红薯 |
建议根据孩子的年龄和活动量调整食谱，并注意多样化搭配，避免偏食。同时，保证每日饮水充足，少吃高糖高盐食品。合理饮食是孩子健康发展的基础。
以上就是【儿童营养食谱表?】相关内容，希望对您有所帮助。
