【减肥可以喝绿豆汤吗?】绿豆汤是一种传统的夏季饮品，具有清热解毒、利尿消肿的作用。对于减肥人群来说，适量饮用绿豆汤是可以的，但需注意饮用方式和频率。
| 项目 | 内容 |
| 是否适合减肥 | 可以适量饮用 |
| 热量 | 每100ml约20-30大卡 |
| 营养成分 | 富含膳食纤维、维生素B族、钾等 |
| 注意事项 | 避免加糖，不宜空腹饮用 |
绿豆汤本身热量较低，且有助于促进新陈代谢，对减肥有一定辅助作用。但若加入大量糖分或饮用过量，反而可能影响减脂效果。建议选择无糖或低糖版本，并控制每日摄入量。
以上就是【减肥可以喝绿豆汤吗?】相关内容，希望对您有所帮助。
