【西米有什么营养】西米是用木薯淀粉制成的食品，常见于甜品和饮品中。虽然它主要提供碳水化合物，但也含有一些营养成分。
总结：
西米热量较高，主要成分为碳水化合物，缺乏蛋白质、脂肪和维生素。适量食用可补充能量，但不宜过量。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约350千卡 |
| 碳水化合物 | 约75克 |
| 蛋白质 | 约1克 |
| 脂肪 | 约0.5克 |
| 膳食纤维 | 约0.5克 |
| 维生素B族 | 微量 |
建议将西米作为偶尔食用的甜品，搭配其他富含蛋白质和纤维的食物，以保持营养均衡。
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