【肌肉拉伤怎样治疗】肌肉拉伤是常见的运动损伤，通常因过度拉伸或突然用力导致。及时处理有助于加快恢复，避免二次伤害。
治疗方法总结：
| 治疗阶段 | 方法 | 说明 |
| 急性期（0-72小时） | RICE原则 | 休息、冰敷、加压、抬高患处 |
| 疼痛缓解 | 非处方药 | 如布洛芬等止痛消炎药 |
| 恢复期（72小时后） | 热敷与轻柔拉伸 | 促进血液循环，逐步恢复活动能力 |
| 康复训练 | 物理治疗 | 在专业指导下进行力量与柔韧性训练 |
建议在症状严重时及时就医，避免自行处理延误病情。
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问 肌肉拉伤怎样治疗
2025-10-13 08:38:43
问题描述：
肌肉拉伤怎样治疗，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-13 08:38:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
