【头部的穴位按摩怎么做】头部的穴位按摩有助于缓解疲劳、改善睡眠和促进血液循环。以下是一些常用头部穴位及其按摩方法：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 百会穴 | 头顶正中 | 用指腹按压并揉动 | 清热醒脑，缓解头痛 |
| 太阳穴 | 眉梢与眼角之间 | 用拇指轻按并旋转 | 缓解偏头痛、眼疲劳 |
| 风池穴 | 后颈部两侧凹陷处 | 用拇指用力按压 | 舒筋活络，缓解颈肩痛 |
| 印堂穴 | 两眉之间 | 用指尖轻轻点按 | 缓解紧张、提神醒脑 |
建议每天早晚各按摩一次，每次5-10分钟。按摩时力度适中，以微酸胀感为宜。
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