【肚子疼怎么快速缓解】肚子疼是常见的身体不适，可能由饮食不当、消化不良或肠胃炎等引起。以下是一些快速缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，有助于放松肌肉，减轻疼痛。 |
| 喝温水 | 温水能促进肠胃蠕动，缓解胀气和不适。 |
| 避免进食 | 暂时停止进食，让肠胃休息，避免加重症状。 |
| 药物缓解 | 如有需要，可服用助消化药物或止痛药（需遵医嘱）。 |
| 保持休息 | 避免剧烈运动，静卧有助于身体恢复。 |
若疼痛持续或加剧，建议及时就医。日常注意饮食卫生和规律作息，可有效预防肚子疼的发生。
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