【头部怎么按摩呢】头部按摩有助于缓解疲劳、促进血液循环，以下是一些常见的按摩方法和注意事项：
| 按摩方法 | 操作方式 | 作用 |
| 太阳穴按摩 | 用指腹轻轻按压太阳穴，顺时针旋转 | 缓解头痛、眼睛疲劳 |
| 前额推按 | 从眉心向发际线方向轻推 | 放松前额肌肉，改善紧张 |
| 后脑勺按压 | 用掌根或指节轻压后脑部位 | 缓解颈部僵硬、提神醒脑 |
| 耳后穴位按摩 | 按压耳后凹陷处 | 改善头晕、增强记忆力 |
建议每天早晚各一次，每次5-10分钟。注意力度适中，避免用力过猛。有头皮疾病或皮肤破损者应避免按摩。
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