【每人每天食盐摄入量不超过多少克】根据世界卫生组织建议，成年人每日食盐摄入量应不超过5克。儿童和青少年的推荐摄入量更低，一般不超过3克。
过量摄入食盐可能导致高血压、心血管疾病等健康问题。因此，合理控制食盐摄入对维护身体健康至关重要。
| 人群 | 建议摄入量（克/天） |
| 成年人 | ≤5 |
| 儿童 | ≤3 |
日常饮食中应注意减少加工食品、腌制食品的摄入，多使用天然香料代替食盐调味。通过科学饮食管理，有助于维持良好的健康状态。
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问 每人每天食盐摄入量不超过多少克
2025-10-13 09:30:41
问题描述：
每人每天食盐摄入量不超过多少克，快急死了，求给个正确答案！
