【如何根治夜间睡觉磨牙】夜间磨牙（医学上称为“磨牙症”）是一种常见的睡眠问题，可能由压力、牙齿不齐或消化问题引起。以下是对该问题的总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 压力大、牙齿咬合不正、消化不良、焦虑等 |
| 改善方法 | 放松心情、规律作息、避免睡前刺激性食物 |
| 医疗建议 | 如症状严重，应咨询牙医或医生，可能需佩戴护齿套 |
| 生活习惯 | 避免饮酒、咖啡因，保持口腔清洁 |
总之，磨牙虽常见，但通过调整生活方式和必要时寻求专业帮助，可有效缓解甚至根治。
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问 如何根治夜间睡觉磨牙
2025-10-13 10:09:38
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2025-10-13 10:09:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
