【每天坚持艾灸肚脐好处有哪些】艾灸是一种传统中医疗法，通过温热刺激穴位达到调理身体的效果。肚脐（神阙穴）是人体重要的穴位之一，经常艾灸有助于改善多种健康问题。
以下是每天坚持艾灸肚脐的常见好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 调理肠胃 | 改善消化不良、腹泻或便秘 |
| 温补阳气 | 增强体质，缓解手脚冰凉 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力 |
| 缓解妇科问题 | 对女性月经不调、痛经有一定帮助 |
| 改善睡眠 | 有助于放松身心，提高睡眠质量 |
建议每天艾灸10-15分钟，注意保持适当距离，避免烫伤。长期坚持可逐步感受到身体的变化。
以上就是【每天坚持艾灸肚脐好处有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
