【冬季怎么预防流感】冬季是流感高发季节，合理预防能有效降低感染风险。以下是关键措施总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 勤洗手 | 使用肥皂和水彻底清洁手部，尤其在外出后、吃饭前。 |
| 戴口罩 | 在人群密集或通风不良的场所佩戴口罩，减少病毒传播。 |
| 接种疫苗 | 每年接种流感疫苗，增强免疫力。 |
| 保持通风 | 定期开窗通风，保持室内空气流通。 |
| 健康饮食 | 多摄入富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等。 |
| 适度锻炼 | 坚持适量运动，提高身体抵抗力。 |
| 避免接触病人 | 尽量减少与感冒患者的密切接触。 |
此外，注意保暖，避免受凉，保证充足睡眠，也有助于预防流感。
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