【口腔溃疡舌头溃疡怎么办】口腔溃疡和舌头溃疡是常见的口腔问题，通常由压力、饮食不当、营养缺乏或免疫力下降引起。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 局部用药 | 使用口腔溃疡贴、消炎药膏等缓解疼痛和促进愈合。 |
| 口腔清洁 | 保持口腔卫生，用温盐水漱口，减少细菌滋生。 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、过烫食物，多吃富含维生素B、C的食物。 |
| 减压休息 | 保证充足睡眠，减少精神压力，有助于恢复。 |
| 就医检查 | 若反复发作或长期不愈，应及时就医排查其他疾病。 |
通过以上方法，多数患者可在一周内明显改善症状。若情况严重，建议及时咨询专业医生。
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