【每天泡脚对身体有什么好处和坏处】泡脚是一种常见的养生方式，适当泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳。但长期或不当泡脚也可能带来负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 促进血液循环 | 改善手脚冰凉，增强心肺功能 | 水温过高可能烫伤皮肤 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，改善睡眠质量 | 时间过长导致身体虚弱 |
| 调节内分泌 | 有助于调节情绪，缓解压力 | 长期泡脚可能影响皮肤健康 |
建议每天泡脚时间控制在15-30分钟，水温不宜超过40℃。体质偏寒者可适当延长，但需注意避免空腹或饭后立即泡脚。
以上就是【每天泡脚对身体有什么好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
