【硒片的功效和作用】硒片是一种常见的营养补充剂,主要成分为硒元素。适量补充硒有助于增强免疫力、抗氧化、保护心血管健康等。以下是其主要功效与作用的总结:
功效与作用 | 说明 |
抗氧化 | 帮助清除自由基,减缓细胞老化 |
增强免疫力 | 提高身体对疾病的抵抗力 |
保护心脏 | 改善血液循环,降低心血管疾病风险 |
支持甲状腺功能 | 维持甲状腺激素的正常代谢 |
抗癌辅助 | 部分研究显示可能有助于预防某些癌症 |
硒片适合硒摄入不足的人群,但需遵医嘱使用,避免过量。日常饮食中,如坚果、海鲜等也富含硒元素,可通过合理饮食补充。
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