【冬天一般吃什么水果好】冬季气候寒冷，人体需要更多热量和营养来抵御低温。适当吃一些应季水果，不仅能补充维生素，还能增强免疫力。以下是一些适合冬天食用的水果及它们的营养价值。
| 水果名称 | 适宜季节 | 营养价值 |
| 梨 | 冬季 | 清热润肺，缓解干燥 |
| 橘子 | 冬季 | 富含维生素C，增强抵抗力 |
| 苹果 | 冬季 | 含纤维，助消化，护心脏 |
| 柿子 | 冬季 | 补血养颜，富含胡萝卜素 |
| 芒果 | 冬季 | 维生素丰富，增强免疫力 |
选择这些水果，既能满足口感，又能为身体提供必要的营养。建议根据个人体质适量食用，避免过量引起不适。
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