【低血压该怎么办】低血压是指血压低于正常范围，常见症状包括头晕、乏力、眼前发黑等。应对低血压需从生活习惯和饮食调整入手。
| 应对方法 | 具体建议 |
| 增加盐分摄入 | 适当增加食盐摄入，有助于提升血压，但需避免过量。 |
| 多喝水 | 保持水分充足，防止脱水导致血压下降。 |
| 避免久站久坐 | 突然起身时动作缓慢，减少体位性低血压的发生。 |
| 规律饮食 | 少量多餐，避免空腹时间过长，可选择高蛋白、高热量食物。 |
| 适度运动 | 增强心血管功能，改善血液循环，如散步、瑜伽等。 |
| 定期监测血压 | 发现异常及时就医，排除病理性低血压的可能。 |
若症状严重或持续，建议及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
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