【脸上长痘子怎么办】脸上长痘子是很多人常见的皮肤问题，尤其在青春期或压力大时更为明显。以下是一些有效应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免油脂堆积。 |
| 合理饮食 | 少吃油腻、辛辣和高糖食物，多吃蔬果，多喝水。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少内分泌紊乱。 |
| 使用药物 | 可使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的外用药膏。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免引发感染或留下疤痕。 |
| 简化护肤 | 减少护肤品种类，选择无油、非致痘型产品。 |
建议根据自身情况调整生活习惯，并在严重时咨询专业皮肤科医生。
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