【南烛叶的功效与作用】南烛叶，又称“乌米饭叶”，是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它常用于调理身体、增强免疫力，并在传统中医中被广泛应用。
以下是南烛叶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力，减少疾病发生 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，适合失眠人群使用 |
南烛叶可泡茶饮用，也可入药煎服。但使用时应根据个人体质和医生建议进行，避免过量或不当使用。
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