【例假迟迟不来怎么办】例假推迟是很多女性常遇到的问题，可能与压力、饮食、作息或身体状况有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 压力大 | 调整作息，适当放松，保证睡眠 |
| 饮食不规律 | 保持均衡饮食，避免过度节食 |
| 运动过量 | 控制运动强度，合理安排锻炼时间 |
| 内分泌失调 | 可咨询医生，必要时进行激素检查 |
| 怀孕 | 若有性生活，可进行早孕检测 |
如长期月经不调，建议及时就医，排除疾病因素。日常注意调节生活方式，有助于维持正常的月经周期。
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问 例假迟迟不来怎么办
2025-10-13 12:04:50
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 12:04:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
