【山楂的功效与作用】山楂是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和黄酮类物质，有助于促进消化、降低血脂、保护心血管等。
以下是山楂的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有有机酸，能刺激胃液分泌 |
| 降血脂 | 含黄酮类物质，有助于降低胆固醇 |
| 改善心血管健康 | 可增强心脏功能，预防动脉硬化 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 缓解疲劳 | 有助于调节身体机能，增强体力 |
山楂可直接食用，也可制成茶或药膳。但需注意，空腹食用可能刺激胃部，建议适量食用。
以上就是【山楂的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
