【二白穴在哪里?按摩二白穴有什么作用?】二白穴是中医经络中的一个重要穴位，位于手臂内侧。以下是关于二白穴的简要介绍：
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 肘横纹下2寸，肱二头肌桡侧缘处 |
| 功能 | 疏通经络、缓解手臂疼痛、改善血液循环 |
| 适用症状 | 手臂麻木、肩颈僵硬、手部疲劳等 |
| 按摩方法 | 用拇指按压并缓慢揉动，每次5-10分钟 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，孕妇慎用 |
二白穴常用于调理上肢疾病，适当按摩有助于放松肌肉、缓解疲劳。日常保健中可结合其他穴位进行综合调理。
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