【姜茶功效与作用】姜茶是一种常见的饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 姜茶能促进血液循环，适合寒冷天气饮用。 |
| 缓解感冒 | 可帮助缓解风寒感冒症状，如鼻塞、咳嗽。 |
| 促进消化 | 姜中的成分有助于刺激胃液分泌，改善消化功能。 |
| 抗炎抗氧化 | 含有姜辣素，具有抗炎和抗氧化作用。 |
| 缓解恶心 | 对孕妇或晕动症引起的恶心有一定缓解效果。 |
姜茶虽好，但不宜过量饮用，尤其在空腹或胃部不适时应谨慎。合理饮用，才能充分发挥其健康价值。
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