【膝盖疼吃什么钙片最好】膝盖疼痛可能与骨质疏松、关节磨损或营养缺乏有关，适当补钙有助于缓解症状。以下是几种常见的钙片类型及其特点：
| 钙片类型 | 优点 | 缺点 |
| 碳酸钙 | 含量高，价格低 | 需饭后服用，易引起便秘 |
| 葡萄糖酸钙 | 吸收好，温和 | 含量较低，需多次服用 |
| 柠檬酸钙 | 易吸收，适合空腹 | 价格较高 |
| 乳钙 | 天然来源，吸收率高 | 价格较贵 |
建议在医生指导下选择合适的钙片，并注意搭配维生素D以促进吸收。同时，保持适度运动和均衡饮食对膝盖健康更为重要。
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问 膝盖疼吃什么钙片最好
2025-10-13 12:30:29
问题描述：
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2025-10-13 12:30:29
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