【透骨草伸筋草泡脚的功效】透骨草与伸筋草均为传统中药材，常用于缓解肌肉疼痛、关节不适等问题。两者搭配泡脚，可发挥协同作用，促进血液循环，舒缓疲劳。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 活血化瘀 | 改善局部血液循环，减轻肿胀 |
| 舒筋活络 | 缓解肌肉僵硬，增强关节灵活性 |
| 驱寒除湿 | 适合寒湿体质者，改善手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 放松身心，提升睡眠质量 |
使用方法：将透骨草与伸筋草适量放入水中煮沸，待水温适宜后泡脚15-20分钟。建议每周使用2-3次，效果更佳。注意水温不宜过高，避免烫伤。
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