【降低龟头敏感度有什么好办法】总结：降低龟头敏感度的方法包括使用局部麻醉剂、调整性生活频率、进行脱敏训练、穿着宽松内裤等。以下为具体方法对比：
| 方法 | 说明 | 优点 | 注意事项 |
| 局部麻醉剂 | 使用含有利多卡因的产品 | 快速有效 | 可能影响性体验 |
| 脱敏训练 | 通过反复刺激提高耐受力 | 长期有效 | 需坚持练习 |
| 调整频率 | 减少频繁性行为 | 缓解敏感 | 需合理安排 |
| 穿着宽松内裤 | 减少摩擦刺激 | 舒适安全 | 保持清洁卫生 |
建议根据个人情况选择合适方法，必要时咨询专业医生。
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