【快射的时候停下来有害吗】在运动或健身过程中，“快射”通常指快速发力的动作，如深蹲、跳跃等。有人认为在动作过程中突然停止会增加受伤风险，但实际情况需具体分析。
| 项目 | 说明 |
| 是否有害 | 一般情况下无害，但需注意动作规范 |
| 受伤风险 | 突然停止可能增加关节压力，尤其在没有控制时 |
| 建议做法 | 保持动作连贯，避免急停急起，注重控制力 |
| 适用场景 | 正确执行下可提升爆发力，适合训练有素者 |
总结：在正确动作指导下，快射时适当停下不会对身体造成伤害，但应避免无意识的急停，以免影响效果或增加受伤风险。
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