【蔬菜汁什么时候喝最好】蔬菜汁营养丰富，但饮用时间对吸收效果有一定影响。以下是不同时间段饮用蔬菜汁的优缺点总结：
| 时间段 | 优点 | 缺点 |
| 早餐前 | 补充维生素，促进代谢 | 空腹可能刺激肠胃 |
| 早餐后 | 帮助消化，增强饱腹感 | 营养吸收可能被食物影响 |
| 午餐前 | 提供能量，缓解饥饿 | 可能影响正餐食欲 |
| 下午茶时 | 补充水分和营养 | 过量可能影响晚餐食量 |
| 晚餐后 | 有助于肠道蠕动 | 容易增加胃部负担 |
建议根据个人体质选择合适的时间饮用，避免空腹或睡前大量饮用。
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问 蔬菜汁什么时候喝最好
2025-10-13 14:23:43
问题描述：
蔬菜汁什么时候喝最好，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-13 14:23:43
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