【洗头时掉头发是怎么回事】洗头时掉头发是许多人都会遇到的现象，但并非所有掉发都代表健康问题。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 正常代谢 | 每天掉落50-100根属于正常现象，洗头时更容易察觉。 |
| 头皮清洁不当 | 油脂和污垢堆积可能刺激毛囊，导致脱发加剧。 |
| 使用不当洗发产品 | 含有刺激性成分的洗发水可能损伤头皮和发根。 |
| 压力或作息紊乱 | 熬夜、焦虑等会影响激素水平，间接导致脱发。 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史的人更易出现洗头时掉发情况。 |
建议选择温和洗发产品，保持头皮清洁，规律作息，并注意饮食均衡。若掉发严重或持续增多，建议咨询专业医生。
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